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『睡眠学Ⅰ』発刊記念!特別価格でのご注文ご案内


2011年に睡眠医学各論の扱いで『睡眠学II』が発刊されました。
そして7年の研究、編集期間を経て、2018年11月9日に睡眠学の総論として『睡眠学Ⅰ』が発刊されます。

 

今回、発刊記念として日本睡眠教育機構HP限定で、新刊の『睡眠学Ⅰ』と併せて『睡眠学II』も特別割引販売でのご注文を承ります。

ご希望の方は、FAXまたはEmailにて北大路出版社にご連絡くださいませ。

 

『睡眠学Ⅰ』
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『睡眠学Ⅱ』
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■■お申し込み・お問い合わせ先■■
株式会社 北大路書房 営業部 
〒603-8303 
京都市北区紫野十二坊町12-8
TEL:075-431-0361 FAX:075-431-9393 Email: eigyo@kitaohji.com

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新刊!
『睡眠学Ⅰ「眠り」の科学入門 』
著:宮崎総一郎,北浜邦夫
 A5判-168頁-
定価本体2300円+税
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これまで消極的・受動的評価を受けてきた睡眠という生理機能に対し,積極的・能動的側面から詳説する。
脳を休めるだけではなく,脳を創り・育て・守り・修復するといった睡眠の役割やメカニズム,
また,夢の成り立ちとその意味,生体リズムと睡眠,睡眠環境や睡眠健康指導の実際について平易に解説する。テキストに好適。
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目次
序 文
第1部 睡眠とは
 第1章 睡眠学とは
 第2章 睡眠研究の歴史
 第3章 睡眠の役割

第2部 睡眠の理解
 第4章 睡眠の構造と機能
 第5章 睡眠のメカニズム
 第6章 睡眠と学習と記憶
 第7章 生体リズムと睡眠

第3部 睡眠と夢について
 第8章 睡眠と夢
 第9章 夢を見る脳内メカニズム

第4部 睡眠と環境
 第10章 睡眠健康指導
 第11章 睡眠環境

 

ぜひご活用くださいませ

 


 

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新刊のお知らせ
『ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル』


『ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル』が発刊されました。
是非ご活用ください。

 

 

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『ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル』

著:田中秀樹 ,宮崎総一郎
全日本病院出版会
2020年5月発刊

 

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目次

Ⅰ  ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性  
1.睡眠・生活リズム改善の重要性 
2.睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性 
3.ストレスチェックの運用と課題 

 Ⅱ  睡眠・生体リズムの理解と評価  
1.睡眠と生体リズム  
2.適切な睡眠時間とは  
3.睡眠の評価  
コラム :睡眠健康指導前後での,眠気尺度(ESS)とアテネ不眠尺度(AIS)の応用例
4.知っておくと良い睡眠障害

Ⅲ  睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康,能力発揮  
1.睡眠マネジメント,生活リズム健康法 
1)睡眠マネジメントにおける生活リズム健康法の重要性  
2)睡眠環境調整からの睡眠マネジメント  
3)ストレス緩和のための習慣づくり 
2.職種に応じた睡眠・生活リズム健康法 
1)日勤者のための睡眠・生活リズム健康法  
2)夜勤者・交代制勤務者のための睡眠・生活リズム健康法  
3)シニア世代のための睡眠・生活リズム改善―ストレス緩和に向けた習慣づくり―  
4)学校現場での睡眠の重要性と睡眠教育の実践  
5)施設,介護現場における睡眠・生活リズム改善 巻末  睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集  
1.小・中・高校生版
2.成人版
3.熟年世代・交代制勤務者(看護師)版
4.周産期版
 
索引
おわりに

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